Adidas Медицинбол с Ручками 8kg ADBL-10414

Фитнес | Сила | Выносливость | Мощь | Тяжелый Медбол | Набивной Мяч

Описание:

Ручки с двойным захватом.
Увеличенные веса для основной силовой тренировки.
Плоский край для вольных упражнений.
Текстурированная поверхность.
100% прочная резиновая конструкция.

Может показаться очевидным, что мяч с двойным хватом позволяет вам тренировать одну руку, вместо того, чтобы постоянно держать мяч двумя руками, открывая безграничные возможности для тренировки тела во всех трех плоскостях его движения - сагиттальной, фронтальной и поперечной.
Резиновый мяч имеет глубокие ручки, сформованные по бокам, а его масса сбалансирована в центре, что позволяет использовать его как одной, так и двумя руками.
Чтобы быть лучшим ... держите мяч в одной руке, встаньте, расставив ноги, и махайте мячом с высоты бедер поперек тела до уровня плеч, затем быстро верните его в исходное положение, продолжайте движение и, если хотите - добавить интенсивности, приседания и прыжки в нижней и верхней частях движения.
Тренер говорит ... Три плоскости движения, которые легко изучить, но не совсем логично названы.
Сагиттальные движения - это движения вперед и назад.
Фронтальные движения - это движения из стороны в сторону (это сбивает с толку), а поперечные - все, что связано с вращением туловища / туловища.
Я думаю, что наиболее важно помнить, что на самом деле тело никогда не движется в одной плоскости, более вероятно, что оно всегда движется в сочетании всех трех.
Заметки дизайнера ... Этот продукт разработан, чтобы двигаться со скоростью, и это означает, что вы будете создавать инерцию, чем выше вы станете, тем больше вы создадите, размахивая мячом, это может означать, что реальный вес мяча умножается, чтобы почувствовать вроде в 3-4 раза тяжелее, чем есть на самом деле.

Текстурированная резиновая поверхность для улучшения сцепления.
Большой диаметр для упражнений различного типа.
Идеально подходит для основного функционально-силового тренинга.
Ручки с двух сторон для большего удобства тренировок.
Различный вес для эффективной тренировки мышц корпуса.
Плоская сторона для упражнений на полу.
Прочная конструкция из 100% резины.
Диаметр 23,5 см.

# ADBL-10414

Adidas Medicine Ball Dual Grip 8kg ADBL-10414

Strength | Conditioning | Power Equipment | Weighted Ball

Description:

Overview
It may sound obvious that a Dual Grip Ball allows you to train one handed rather than needing to hold the ball constantly with two hands, opening up endless possibilities for training the body through all three of its planes of motion - sagittal, frontal, transverse.
The rubber ball has deep handles moulded in to its sides with its mass balanced in the centre to enable you to use it both single and double handed.
To be your best... hold the ball in one hand, stand with your feet apart and swing the ball from hip height across your body to shoulder height then quickly drive it back down to the start position, keep going and if you so wish - add intensity, a squat and a jump at the bottom and top of the movement.
Coach says... Three planes of motion they are simple to learn but not entirely logically named.
Sagittal are forward and backwards movements.
Frontal are side to side moves (thats the confusing one) and Transverse are anything that involves rotation of the trunk/torso.
What I think is most important to remember is that realistically the body never moves in a single plane, more likely it moves in a combination of all three at all times.
Designer notes... This product is designed to move at speed and that means you will be generating inertia the taller you are the more you will create when you swing the ball, it can mean that the actual weight of the ball is multiplied to feel like it is 3-4 times heavier than it really is.

# ADBL-10414

• Бренд: Adidas
• Тип Товара: Balls | Мячи
• Вид Спорта: Training | Тренировка
• Цвет: Черный
• Вес: 8 kg